Kazublog

筋トレ、お酒、エモい・チルい音楽など自分の好きなことを好きなように語っていくブログです。

筋トレ

これからジムに通おうと思っている人へ【重視したい4つのポイント】

ども、コンビニ行くよりジムに行く回数の方が多い男Kazuです。(ヘイいらっしゃい!) 僕も本格的にジムに行きはじめて1年が経ちましたが、他のジム会員と比べるとまだまだ細くて「もっと頑張らなきゃな…」と感じています。(たまに同じ人間とは思えないデカ…

宅トレ・ジムトレのメリット・デメリット

ヘイ!いらっしゃい!筋トレ和菓子職人のKazuだヨ! 最近はコロナが微妙に落ち着いてきてますけど、実は7月後半あたりから感染リスク回避の為にジムお休みしていました。

マイプロテインを激安で買う方法【1㎏あたり1500円程度】

こんばんは、筋トレ大好き和菓子職人のKazuです! 筋トレしている人にとって欠かすことのできないプロテインですが、プロテインの値段相場は1㎏あたり3,000円~6,000円と決して安いものではありません。

トレーニーにおすすめ!「グルタミン」とは?

こんばんは、筋トレ大好き和菓子職人Kazuです。 筋トレにハマると良かれと思って様々なサプリメントを摂取するようになるんですが(ジャンキーじゃないよ)その中でもトレーニーに是非摂取してもらいたい成分「グルタミン」について今回は紹介していきます。

筋トレを始めて変わった自分の変化

おばんどす。筋肉痛が一番気持ちいい部位はお尻、Kazuです。 前回は筋トレを始めるきっかけについて記事にしましたが、今回はその筋トレによって変わった自分の様々な変化について書いていこうと思います。 では行ってみましょい!(ドドンっ)

筋トレを始めるきっかけ【ガリガリからの卒業】

おばんです。筋トレ大好き和菓子職人Kazuです。 「みなさん筋トレしてますか?」 僕は今でこそ週5前後で筋トレしてるのですが、本格的に筋トレを始めたのは去年の8月からでした。 ちょうど一年前くらいですね。 それまでもちょっとした腕立て伏せや腹筋とか…

BCAAとは?正しく摂ってマッチョ&美ボディに【筋トレ】

ども、再びジム自粛モードに入って悲しい男Kazuです。(はやくマスクしないでマシーン使いたい…。) このブログを開設してからもうすぐ一ヵ月が経とうとしていますが、みなさんどうでしょうか? ちょっと筋トレいいかもって思ってくれましたか? 思ってても…

プロテインのことをもっとよく知ろう!【プロテイン大作戦vol.2.0】

こんばんは。最近、職場のジップ付き袋に入った”粉ゼラチン”や”葛粉”がプロテインに見えてきた管理人Kazuです。(末期) 前回に引き続き”プロテイン大作戦”ということで、今回は第二回目です!

知らなかった!プロテインの勘違い【プロテイン大作戦】

「うわっ…私のたんぱく質摂取量、少なすぎ…?」 こんばんは、プロテインのシェイクは誰にも負けません、管理人のKazuです。 皆さん”プロテイン”についてどれくらい知っていますか? 最近じゃ色々なプロテインが販売されていて、美容目的で飲んでいる人も多く…

正しいダイエットで美しく痩せる!【筋トレ×有酸素】

どうも、テレビやラジオでプロテインと聞こえるとつい反応してしまう男Kazuです。 ちょっと前に友達のダイエット相談にのったことあるのですが、痩せたいの一心で毎日1時間ほど走ってたらしいです。 でも普段運動してない人が急に毎日1時間走ってたら絶対き…

女性の筋トレ(ボディメイク)のメリット・デメリットとは?【メリットがありすぎる】

最近、家の一階がジムならいいのになぁと思ってる管理人Kazuです。 (あわよくば部屋のドアとジムが繋がってほしい。) 今回は女性の筋トレ(ボディメイク)のメリット・デメリットについて紹介していきます。

女性の筋トレ、なにからはじめるべき?【鍛えるべき筋肉とそうでない筋肉】

どうも、筋トレ大好き管理人Kazuです。 前回に引き続き女性の筋トレについて紹介していきます。 今回は筋トレをするにあたって、何からはじめればいいか、そして筋肉には 鍛えるべき筋肉とそうでない筋肉がある! ということについて解説していくぜ!(ドド…

女性も筋トレした方がいい理由【”男がやるもの”はもう古い!】

どうも、大体週5でジムに行ってる筋トレ大好き芸人のKazuです。 最近インスタで女友達から筋トレやダイエットのことを聞かれることが多いのですが、結構間違った認識の人が多かったので今回このような記事を書いてみました。